Són molt pocs, molt pocs, els que aconsegueixen aixecar-se tot just escolten la seva alarma. i és que és molt difícil desenganxar-se del llit. per anar a treballar, especialment si és molt d'hora. Si et sents culpable per sempre posposar la teva alarma uns "cinc minuts més", descuida, estàs salvant la vida. Coneix tots els detalls al respecte.
Així ho deixa entreveure un estudi de la Universitat d'Oxford, del Regne Unit, que va publicar un estudi que va realitzar l'Institut del Somni i de la Neurociència en el qual quedaria comprovat de llevar d'hora per anar a treballar seria perjudicial per a la salut i produiria danys considerables a el cervell.
La mitjana de l'inici de la jornada laboral al país és entre les 8 i 9:00. Un dels experts involucrats en l'estudi, Paul Kelly, va afirmar que "una empresa que fa que els seus treballadors ingressin a treballar abans de les 10 del matí els sotmet a una tortura, biològicament parlant".
Laborar abans de les 10 podria danyar els sistemes emocionals i físics de el cos. L'expert també comenta que només en les persones majors de 55 anys era acceptable un inici de jornada laboral a les 09:00, ja que com més anys tens el cos necessita descansar menys.
No només en el treball, Paul també fa esment als horaris escolars que de la mateixa manera afecten el rendiment dels estudiants i els seus sistemes físics i emocionals.
Les hores en què hauries aixecar-te segons l'estudi són:
20 a 29 anys: 09.30 a.m.
30 a 39 anys: 08:10 a.m.
40 a 49 anys: 07:50 a.m.
50 a 59 anys a les: 07:00 a.m.
Més de 60 anys a les: 06:00 a.m.
Tags:
-- SUE
best news