Noies, és hora d'empaquetar les coses i mudar-se a la muntanya, platja o llac més proper. Segons sembla, la mare Natura és el que necessites com elixir de la vida. Un estudi ha demostrat que les dones que viuen envoltades de naturalesa viuen més temps. Bàsicament pel fet que la naturalesa redueix l'estrès i augmenta l'activitat física i social.
L'estudi va ser realitzat a Harvard, entre l'Escola de Salut Pública i l'Hospital Brigham. Els investigadors van estudiar a 108.630 dones al llarg de vuit anys. Durant aquest temps total o, van morir més de 8.000 dones i els científics van tenir en compte factors com l'edat, la raça, l'estatus socioeconòmic o el tabaquisme.
Van trobar que les dones que vivien en entorns envoltats de natura tenien una taxa de mortalitat un 12% menor que les que vivien en zones urbanes amb poca vegetació. Les dones que vivien en zones envoltades de vegetació tenien una taxa de morts un 34% més baixa a causa de problemes respiratoris i una taxa general per sota del 13%.
Els investigadors creuen que això és degut al fet que les dones envoltades de naturalesa són menys propenses a la depressió i als pensaments negatius a més d'estar menys exposades a efectes de contaminació, sorolls, productes químics o temperatures extremes.
No només això: "Ens va sorprendre observar associacions tan fortes entre una major exposició a la verdor i taxes de mortalitat més baixes. Ens va sorprendre encara més trobar proves que una gran part del benefici dels alts nivells de vegetació sembla estar relacionat amb una millor salut mental «.
"Sortiu i respiri l'aire pur, camini pel veïnat, amb alguns amics perquè caminin amb vostè i gaudi de l'aire lliure a l'aire lliure. Si no viu en una àrea amb molta vegetació al seu voltant, consideri plantar alguns arbres, plantes o arbustos.
Si viu en una àrea altament urbana, pot involucrar-se amb una política local per treballar i encoratjar a la seva comunitat a augmentar els espais verds. Passada temps amb amics que viuen en àrees amb molts arbres i vegetació, busqui conscientment àrees verdes amb la major freqüència possible i consideri vacacionar en àrees amb molta vegetació «.
Estar envoltats de vegetació és una oportunitat per estar més actius físicament i socialment. El temps que passes a l'aire lliure redueix l'estrès i ajuda a connectar-se amb la natura, millorant també la salut mental. marcianos.com
L'estudi va ser realitzat a Harvard, entre l'Escola de Salut Pública i l'Hospital Brigham. Els investigadors van estudiar a 108.630 dones al llarg de vuit anys. Durant aquest temps total o, van morir més de 8.000 dones i els científics van tenir en compte factors com l'edat, la raça, l'estatus socioeconòmic o el tabaquisme.
Van trobar que les dones que vivien en entorns envoltats de natura tenien una taxa de mortalitat un 12% menor que les que vivien en zones urbanes amb poca vegetació. Les dones que vivien en zones envoltades de vegetació tenien una taxa de morts un 34% més baixa a causa de problemes respiratoris i una taxa general per sota del 13%.
Els investigadors creuen que això és degut al fet que les dones envoltades de naturalesa són menys propenses a la depressió i als pensaments negatius a més d'estar menys exposades a efectes de contaminació, sorolls, productes químics o temperatures extremes.
No només això: "Ens va sorprendre observar associacions tan fortes entre una major exposició a la verdor i taxes de mortalitat més baixes. Ens va sorprendre encara més trobar proves que una gran part del benefici dels alts nivells de vegetació sembla estar relacionat amb una millor salut mental «.
"Sortiu i respiri l'aire pur, camini pel veïnat, amb alguns amics perquè caminin amb vostè i gaudi de l'aire lliure a l'aire lliure. Si no viu en una àrea amb molta vegetació al seu voltant, consideri plantar alguns arbres, plantes o arbustos.
Si viu en una àrea altament urbana, pot involucrar-se amb una política local per treballar i encoratjar a la seva comunitat a augmentar els espais verds. Passada temps amb amics que viuen en àrees amb molts arbres i vegetació, busqui conscientment àrees verdes amb la major freqüència possible i consideri vacacionar en àrees amb molta vegetació «.
Estar envoltats de vegetació és una oportunitat per estar més actius físicament i socialment. El temps que passes a l'aire lliure redueix l'estrès i ajuda a connectar-se amb la natura, millorant també la salut mental. marcianos.com
0 Comentaris