Als carrers podries dividir la gent en dos grup, uns, els que caminen a poc a poc i els que van amb presses. Realment, no cal que tinguis pressa caminar a més velocitat que la mitjana de persones que t'envolta, sinó que, simplement, t'agrada caminar d'aquesta manera.
Si ets dels que els agrada caminar ràpid, llavors estàs d'enhorabona. Resulta que una investigació realitzada per la Universitat de Leicester ha trobat que la gent que camina ràpid viu una mitjana de 15 anys més que aquells que caminen a poc a poc.
Per realitzar l'estudi es van prendre en compte els hàbits de 470.000 persones de diferents edats. Es va trobar que la gent que camina a un ritme ràpid, tenen una esperança de vida més gran que els que caminen a poc a poc.
Concretament, l'estudi va concloure que els homes que solen caminar ràpid tenen una esperança de vida entre els 85 i els 86 anys, mentre que els que caminen desp acio baixen la seva esperança de vida a una mitjana de 64 anys.
En el cas de les dones, els resultats són similars, encara que l'esperança de vida és més gran. fins a 87 anys per a les que caminen ràpid i 72 per a les que caminen més a poc a poc.
"Les nostres troballes podrien ajudar a aclarir la importància de l'aptitud física en comparació amb el pes corporal i l'esperança de vida de la gent"
Curiosament, aquests resultats es van donar igual, independentment d'altres factors com el pes, que normalment es pren com a referència de salut i esperança de vida.
"Les troballes suggereixen que potser la condició física sigui un millor indicador de l'esperança de vida que l'índex de massa corporal (IMC)"
Així que, ja ho saps, si ets dels que caminen ràpid, estàs fent una cosa que té un impacte positiu en la teva salut. I si ets dels que caminen lent, potser hauries de plantejar acostumar-te a caminar a un ritme més ràpid! - marcianos.com